Kuntokorjaamon testipäivä Peurungassa oli menestys!

Kuntokorjaamon väki kokoontui viimeistä kertaa yhdessä hikoilemaan kuntotestien muodossa. Testejä oli pelätty ja jännitetty jo pari viikkoa nyt oli aika katsoa mitä on saatu aikaan.

Osallistujat ylitti kaikki odotukset niin huikeita testitulokset olivat jokaisella. Kehitystä oli tapahtunut kaikilla osa-alueilla. Suurimmat harppaukset oli yleisesti otettu aerobisella puolella, jossa parhaat paransivat omaa kuntoluokkaansa liki kolmella. Kolmen kuntoluokan parannus on aivan huikea kun asteikko on 1-7. Suuri kehitys yhdellä osallistujalla ei ollut vain sattumaa, sillä kaikki siis kaikki osallistujat paransivat omaa tulostaan aerobisella puolella merkittävästi.

Lihaskunnossa oli myös tapahtunut suurta kehitystä. Käytännössä jokaisen jokainen tulos parani marraskuusta. Lihaskunto puolella näkyy se mitä kuntosaleilla on tehty. Onko yksilö keskittynyt ylä-, ala vai keskivartalon vahvistamiseen näkyi selvästi testeissä. Eräällä osallistujalla oli marraskuun testien mukaan heikot keskivartalon lihakset, joka heijastui sitten selkäongelmina. Nyt kolme kuukautta ja monta harjoitusta myöhemmin keskivartalon lihakset ovat kehittyneet testien mukaan erinomaiselle tasolle. Tämä osoittaa että jo kolmen kuukauden harjoittelulla voidaan saavuttaa merkittäviä tuloksia, jotka vaikuttavat positiivisesti myös jokaisen arkielämään. Peurungan testaajatkin hämmästelivät ääneen ryhmien saavuttamia tuloksia ja antoivat näin lisää virtaa kuntokorjaamolaisille jatkaa elämää liikunnan parissa.


Itse olen erittäin ylpeä saavutetuista tuloksista. Kaikista eniten minua miellyttää se että tämä oli osallistujien mukaan vasta alkua. Testien aikana molemmat ryhmät toisistaan tietämättä alkoivat kyselemään, olisiko heille mahdollista järjestää testejä myös kuntokorjaamon ulkopuolella. Tavoitteenamme oli herättää osallistujissa liikunnan ilo ja nyt tuntuukin siltä että olemme siinä onnistuneet. Kuntoilusta tuli osallistujille tapa jota on nyt vaikeata lopettaa kun vielä tiedetään kuinka positiivinen vaikutus sillä on.















- Ylpeä Eliel -